茨城県結城市にある内科

つぼいクリニック

内科・糖尿病・甲状腺疾患・高血圧、脂質異常症、痛風などの生活習慣病・小児科のクリニック

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茨城県はメロン生産量日本一!

メロンといえば高級贈答品のイメージがありましたが

最近は手に入りやすくなり気軽に味わえるようになりました。

茨城県は17年連続メロン生産量日本一のため

さまざまなメロンを楽しむことができます。

 

 

お皿の上のメロンのイラスト

 

メロンにはビタミンCやカロチンが含まれ

特にカリウムの含有量が多いのが特徴です。

カリウムは塩分を排せつする働きがあり

高血圧やむくみの予防効果があります。

ただし腎臓機能が低下しカリウム摂取について

医師から指示を受けている方は注意が必要です。

 

種類がありすぎて選ぶのが大変ですが

香りや果肉の質、甘さの違いなどを

食べ比べてみるのも楽しいですね。

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