ブログ
食中毒 お弁当篇
6月になり暑くてジメジメとした日も増えてきます。
これから夏にかけては食中毒の中でも細菌性食中毒に注意が必要です。
食べ物に菌をつけない!増やさない!やっつける!この三つをおぼえてくださいね。

お弁当の食中毒対策としてよく言われているのは
しっかり加熱してから良く冷まして詰める、汁気が出ないようにする、
素手で食品をなるべく触らない、濃いめの味付けにするなどですが

朝は忙しくて冷ます時間がない!塩分が多くなる!という問題点も出てきます。
特に栄養指導を行っている当院にとって、塩分が多くなるのは見過ごせない問題点です。
そんな問題点を解消するのに当院では真空弁当箱を活用しています。
熱々のおかずとご飯を詰めて冷まさずにふたを閉めて真空にしたり
念のため詰めてからさらにレンジにかけてポンプで真空にするだけで
真夏に持ち歩き、夕方開けても傷んでいません。ヽ(^‐^)/〃
熱いままのご飯の水蒸気を利用して真空にするという逆転の発想のおかげで
食中毒や塩分過多を防げ重宝しています。
蒸し暑い季節、食中毒にくれぐれもご注意ください。
↓関連記事↓
-
行楽シーズン
気候も良く爽やかで楽しい行楽シーズンになりました。 日帰りバスツアーから最近ではクルーズ船の旅行まで 旅行社が練りに練った楽しい企画満載のツアーがありますね。 そこにつきものなのが... 続きを読む→ -
糖尿病1000万人の大台に達する
9月21日に発表された厚生労働省の国民健康・栄養調査によると 糖尿病が強く疑われる成人が推計1000万人となり 前回2012年の調査から50万人増えていることが分かりました。 &n... 続きを読む→ -
香味野菜でおいしくダイエット
香味野菜といえばネギ、生姜、にんにく、大葉、ミョウガ、パセリなどが良く用いられます。 最近ではパクチーが大人気となり、手に入りにくかったパクチーも気軽に楽しめるようになりました。 ... 続きを読む→ -
お正月太り!解消のコツは?
年末の忘年会シーズンからお正月を経て、体重計にのるのが嫌になるころですね。 お正月太り解消のためには、まず体重計にのり現実を直視しましょう。 解消のコツは、なんといっても素早いリセ... 続きを読む→ -
トマトのグラニテ🍅
連日の暑さで食欲も減退しますね。 そんな時には簡単レシピのトマトのグラニテを作りませんか? グラニテとはシャーベットやソルベと呼ばれるものより 糖分を控えて、泡立てた... 続きを読む→ -
しもつかれ
2月3日は節分ですね。 美味しいしもつかれが食べたくなりました。 しもつかれは食事療法の味方です。 鮭には、抗酸化成分アスタキサンチンやビタミンB群など... 続きを読む→ -
糖尿病 花粉症の季節のウォーキング
花粉症の方にはつらい季節になりました。 ふだん頑張ってウォーキングを続けていても 花粉症がひどくなるのでウォーキングをためらって ついつい運動不足になる... 続きを読む→ -
防災用品 ビニール袋
大きな災害が日本各地で起きています。 被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。 日本全国どこででも起きうる大災害。 特に停電、断水は広範囲にわたり 日頃の備えが重要になります... 続きを読む→ -
エコノミークラス症候群
いよいよ行楽シーズンになりました。 さまざまな観光地に出かけたり 里帰りをしたりと楽しい季節ですね。 高速道路の大渋滞はこの季節の風物詩でもありますが ... 続きを読む→ -
加湿器のお掃除していますか?
今冬はインフルエンザが大流行しています。 乾燥やウィルス対策で加湿器も大活躍ですね。 でも毎日フル稼働なのでついつい水を継ぎ足して 使い続けている方も多いのではないで... 続きを読む→






