茨城県結城市にある内科

つぼいクリニック

内科・糖尿病・甲状腺疾患・高血圧、脂質異常症、痛風などの生活習慣病・小児科のクリニック

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エコノミークラス症候群

いよいよ行楽シーズンになりました。

さまざまな観光地に出かけたり

里帰りをしたりと楽しい季節ですね。

 

 

高速道路の大渋滞はこの季節の風物詩でもありますが

バスや自家用車、電車や飛行機での長時間の移動中

エコノミークラス症候群にはくれぐれも注意してください。

 

渋滞のイラスト

 

 

長時間狭い座席などに座っていると

下肢の血流が悪くなり血栓ができやすくなります。

その血栓が血管の中を流れて肺の静脈を詰まらせて発症します。

 

トイレが気になり水分摂取を控えがちですが

十分な水分を取ってください。

ただしアルコールは利尿作用があるので禁物です。

 

ふくらはぎを軽く揉んだり適度に体を動かしましょう。

ゆったりとした服装でベルトも締め付けないようにしましょう。

 

 

十分気をつけて楽しい時間をお過ごしください。

 

 

旅行に行く家族のイラスト

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