ブログ
しもつかれ
2月3日は節分ですね。
美味しいしもつかれが食べたくなりました。
しもつかれは食事療法の味方です。
鮭には、抗酸化成分アスタキサンチンやビタミンB群などが豊富
野菜はもちろん大豆にもビタミンB1など
ダイエットに必要な成分が入っています。
酒粕にもビタミンB群、食物繊維がいっぱいです。
油揚げや酒粕の量でカロリーダウンできます。
しもつかれを上手に食べて寒い冬を乗り切りましょう。
↓関連記事↓
-
洗濯物の花粉症対策
-
茨城県はメロン生産量日本一!
-
災害への備え
-
防災用品 ビニール袋
-
加湿器のお掃除していますか?
-
糖尿病 花粉症の季節のウォーキング
-
トマトのグラニテ🍅
-
夏休みのこどもの食生活
-
食中毒 お弁当篇
-
夏休み 虫対策は万全に!