ブログ
食中毒 お弁当篇
6月になり暑くてジメジメとした日も増えてきます。
これから夏にかけては食中毒の中でも細菌性食中毒に注意が必要です。
食べ物に菌をつけない!増やさない!やっつける!この三つをおぼえてくださいね。

お弁当の食中毒対策としてよく言われているのは
しっかり加熱してから良く冷まして詰める、汁気が出ないようにする、
素手で食品をなるべく触らない、濃いめの味付けにするなどですが

朝は忙しくて冷ます時間がない!塩分が多くなる!という問題点も出てきます。
特に栄養指導を行っている当院にとって、塩分が多くなるのは見過ごせない問題点です。
そんな問題点を解消するのに当院では真空弁当箱を活用しています。
熱々のおかずとご飯を詰めて冷まさずにふたを閉めて真空にしたり
念のため詰めてからさらにレンジにかけてポンプで真空にするだけで
真夏に持ち歩き、夕方開けても傷んでいません。ヽ(^‐^)/〃
熱いままのご飯の水蒸気を利用して真空にするという逆転の発想のおかげで
食中毒や塩分過多を防げ重宝しています。
蒸し暑い季節、食中毒にくれぐれもご注意ください。
↓関連記事↓
-
糖尿病とがん
糖尿病とがんは別々の病気で関係がないと思われる方も多いと思います。 しかし、最近の研究では糖尿病の患者さんはがんに罹りやすいことが分かってきました。 肝臓がん、膵臓が... 続きを読む→ -
しもつかれ
2月3日は節分ですね。 美味しいしもつかれが食べたくなりました。 しもつかれは食事療法の味方です。 鮭には、抗酸化成分アスタキサンチンやビタミンB群など... 続きを読む→ -
熱中症にご用心
熱中症対策のため以前は秋に行われていた運動会を5月に開催する地域も増えてきました。 しかし5月は急に気温や湿度の上がる日もあり熱中症に気をつけなければなりません。 体... 続きを読む→ -
雪が降りましたね
暖冬で油断をしていたら一晩で雪景色w(゚o゚)w あっという間に溶けてしまいましたが、日陰にはまだ雪が残っています。 糖尿病や生活習慣病の患者さんは、早... 続きを読む→ -
糖尿病 花粉症の季節のウォーキング
花粉症の方にはつらい季節になりました。 ふだん頑張ってウォーキングを続けていても 花粉症がひどくなるのでウォーキングをためらって ついつい運動不足になる... 続きを読む→ -
加湿器のお掃除していますか?
今冬はインフルエンザが大流行しています。 乾燥やウィルス対策で加湿器も大活躍ですね。 でも毎日フル稼働なのでついつい水を継ぎ足して 使い続けている方も多いのではないで... 続きを読む→ -
夏休みのこどもの食生活
もうすぐ子供たちにとっては待ちに待った夏休みですが 大人にとっては学校のありがたさが身に染みる夏休みですね。 毎日の食事、おやつの用意は本当に大変です... 続きを読む→ -
香味野菜でおいしくダイエット
香味野菜といえばネギ、生姜、にんにく、大葉、ミョウガ、パセリなどが良く用いられます。 最近ではパクチーが大人気となり、手に入りにくかったパクチーも気軽に楽しめるようになりました。 ... 続きを読む→ -
食品に生えたカビ
梅雨になり気温が上がり湿度が高くなると 食べ物にもカビが生えやすくなります。 昔はカビが生えた部分だけ取り除けば食べられるとも言われてきました。 そのためお正月の餅に... 続きを読む→ -
春キャベツ
やわらかい春キャベツが出回り始めました。 キャベツにはビタミンCが豊富に含まれ 抗酸化作用や疲労回復、美肌に効果があります。... 続きを読む→






