茨城県結城市にある内科

つぼいクリニック

内科・糖尿病・甲状腺疾患・高血圧、脂質異常症、痛風などの生活習慣病・小児科のクリニック

ブログ

しもつかれ

2月3日は節分ですね。

7

 

美味しいしもつかれが食べたくなりました。

 

しもつかれは食事療法の味方です。

鮭には、抗酸化成分アスタキサンチンやビタミンB群などが豊富
野菜はもちろん大豆にもビタミンB1など

ダイエットに必要な成分が入っています。

酒粕にもビタミンB群、食物繊維がいっぱいです。

油揚げや酒粕の量でカロリーダウンできます。

 

しもつかれを上手に食べて寒い冬を乗り切りましょう。

↓関連記事↓
ご自宅で出来る
睡眠時無呼吸症候群検査
自由診療
順番お知らせサービス
無料送迎
ブログ