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エコノミークラス症候群
いよいよ行楽シーズンになりました。
さまざまな観光地に出かけたり
里帰りをしたりと楽しい季節ですね。
高速道路の大渋滞はこの季節の風物詩でもありますが
バスや自家用車、電車や飛行機での長時間の移動中
エコノミークラス症候群にはくれぐれも注意してください。
長時間狭い座席などに座っていると
下肢の血流が悪くなり血栓ができやすくなります。
その血栓が血管の中を流れて肺の静脈を詰まらせて発症します。
トイレが気になり水分摂取を控えがちですが
十分な水分を取ってください。
ただしアルコールは利尿作用があるので禁物です。
ふくらはぎを軽く揉んだり適度に体を動かしましょう。
ゆったりとした服装でベルトも締め付けないようにしましょう。
十分気をつけて楽しい時間をお過ごしください。
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